ﾌｪｲｼｬﾙﾏｯｻｰｼﾞとは
ﾌｪｲｼｬﾙｴｽﾃにいくと必ずするのがﾌｪｲｼｬﾙﾏｯｻｰｼﾞ。顔全体をくまなくﾏｯｻｰｼﾞしてﾌｪｲｽﾘﾌﾄをするものですが、自宅でもﾌｪｲｼｬﾙﾏｯｻｰｼﾞのｺﾂをつかむと簡単に出来るようになります。ﾌｪｲｼｬﾙﾏｯｻｰｼﾞを行うときにはお風呂上りの血行がよくなっているときがいいですね。特に念入りにﾏｯｻｰｼﾞしたい部分は表情筋をﾏｯｻｰｼﾞするのがいいですね。表情筋とは顔の表情を作り出す筋肉のことで、顔全体にあるのですが、とくに目の周りの眼輪筋、ほほの小頬骨筋、大頬骨筋などをﾏｯｻｰｼﾞすることによって、お肌の老化を予防、ﾌｪｲｽﾘﾌﾄに効果的になります。
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